六个月到三岁是婴幼儿大脑发育的快速时期，dha可以产生大量促使大脑发育的激素，以满足婴幼儿的发育需要，此时补充dha很有必要，而且还能促进这个年龄段的婴幼儿手脚协调能力。
如何选购婴幼儿DHA？
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1）根据适用阶段选择。婴幼儿dha产品通常针对不同成长阶段设计，各阶段配方侧重不同营养需求，不同阶段的藻油纯度、配方配比及辅助成分均有差异，可以根据实际情况选择合适的dha，一般来说婴幼儿100mg/日足够。
2）包装标识需完整。正规dha产品的包装应清晰标注：原料来源、dha含量、适用人群、食用方法及存储条件。
购买时需重点核查：生产批号、保质期、防伪标识、成分表。若包装破损或标签信息模糊，可能存在氧化变质等风险，及时进行更换。
展开剩余89%3）注意dha的手感、颜色和口感。
外观：胶囊型dha应饱满圆润无凹陷，滴剂液体呈清澈金黄色或琥铂色，无悬浮物。
气味：轻微海藻清香（藻油）或淡淡鱼腥味（鱼油），无刺鼻化学气味。
口感：胶囊内容物入口即化无油腻感，滴剂无苦涩余味。
藻油DHA产品全家福
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DHA补充剂推荐：
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一、卡歌dha
✔DHA来源：寇氏隐甲藻
✔口感：海藻味，无腥味
✔价格/含量：239元/60粒
✔每粒DHA含量：100mg
✔单价（每100mg DHA)：3.96元
它的原料是帝斯曼寇氏隐甲藻，藻油的纯度达到了45%，超过了市面上35%的行业标准，而且没有香精色素防腐剂，就是纯藻油，吃着安心又容易吸收。它不会有鱼油那种腥味，更加容易接受，一粒的含量能满足6个月以上人群的需求。
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二、童年故事dha
✔DHA来源：裂壶藻
✔口感：水果味
✔价格/含量：468元/60粒
✔每粒DHA含量：150mg
✔单价（每150mg DHA)：7.8元
虽然瓶身看着小小的，但里面的藻油颗粒也是挺扎实，每一颗都是淡黄色的小葫芦形状，是那种软软的不用担心卡着喉咙，入口时是淡淡的海藻味，还是可以接受的那种味道，含量高比较适合三岁以上的宝，瓶盖有防误食设计。
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三、健敏思dha
✔DHA来源：裂壶藻
✔口感：海藻味
✔价格/含量：388元/90粒
✔每粒DHA含量：100mg
✔单价（每100mg DHA)：4.31元
还以为是玻璃瓶没想是做了避光设计的塑料瓶身，让日常存放减少了氧化变质的几率，胶囊是加厚的捏着有点硬，可以锁住胶囊的营养成分，每颗透彻明亮的没有杂质，海藻的气味会稍微大一些，日常可以随着辅食尝试拌着吃。
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四、天然博士dha
✔DHA来源：寇氏隐甲藻
✔口感：海藻味
✔价格/含量：508元/60粒
✔每粒DHA含量：100mg
✔单价（每100mg DHA)：8.47元
扣盖的设计还挺方便的，包装是双层的设计，确保里面的胶囊都不被污染，铝箔板包装拿取携带时也比较的便捷省事，颗粒海藻味略显浓郁，罗汉果甜苷吃起来不腥发甜，藻油价格在这些里面算顶尖儿了，买的时候肉疼了一下。
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五、佰澳朗德dha
✔DHA来源：裂壶藻
✔口感：海藻味
✔价格/含量：119元/60粒
✔每粒DHA含量：100mg
✔单价（每100mg DHA)：1.98元
天然海藻提取的植物海藻dha，多添加亚麻籽油和维生素E，藻油色泽明亮，小鱼造型的颗粒小巧可爱，包装还挺方便的，吃起来是淡淡的海藻味，几乎是没有什么腥味，价格比较便宜，包装夏天容易黏在一起，建议放冰箱冷藏。
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六、童年时光dha
✔DHA来源：裂壶藻
✔口感：草莓味
✔价格/含量：179元/60粒
✔每粒DHA含量：100mg
✔单价（每100mg DHA)：2.98元
圆形颗粒小小的，成分也温和，53%纯度比较高，添加叶黄素等微量元素，适合想预防近视的小孩子补充，外皮做的很软也比较好吞咽，也是小朋友喜欢的糖果味，闻起来是淡淡的草莓味，则是添加了草莓调味粉等成分进行调味。
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七、INNE全脑dha
✔DHA来源：裂壶藻
✔口感：香橙味
✔价格/含量：171元/40粒
✔每粒DHA含量：150mg
✔单价（每150mg DHA)：4.28元
含有神经酸让脑白质和脑灰质同时促进发育，更适合三岁以上早教儿童，铝箔板设计让颗粒都住上单间，潮湿天气也不会氧化黏连，颗粒是软胶囊剂型的，外皮很软方便咀嚼吞咽，都做了磨砂处理，橙子味的会夹杂着一点腥味。
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八、艾瑞可dha
✔DHA来源：裂壶藻
✔口感：草莓味
✔价格/含量：125元/60粒
✔每粒DHA含量：100mg
✔单价（每100mg DHA)：2.08元
添加了多种维生素，成分不是很单一，如果只需要简单补充dha不推荐，胶囊采用了外皮可食用成分，不过直接吃外衣不好嚼，另外藻油加了草莓提取物，吃起来口感会较好些，对于口感特挑剔的这款还行，但是性价比相对不高。
各阶段DHA补充建议
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DHA虽好，但肯定不是越多越好。根据美国医学研究所（IOM）推荐各人群DHA每日适宜摄入量分别是：4岁-18岁每天90-160毫克，成年人每天160毫克，孕妇和哺乳期妇女每天200毫克。
具体到孕期-6岁不同阶段的情况如下：
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孕6-9个月时是胎儿大脑发育最重要的时刻，胎儿出生前大脑分化已经完成70％-80％。怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。
0-6个月时婴儿大脑分化剩余的20％-30％在这一时期完成。宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。婴幼儿对DHA的需要主要来自母体和母乳。
6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要，每天100毫克DHA是比较适合的量。
2-6岁的孩子如果体内的DHA水平低，就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险，此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。
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